NMN，是人體內長壽蛋白的輔因子NAD+的前體物質，其功能也主要通過NAD+體現，NAD+是人體中數百個酶蛋白包括長壽酶蛋白不可或缺的輔酶成分，主導人體內數百項生命活動。
NMN重要功能不僅僅是抗衰老，Cell和Nature等權威機構對NMN功能進行了更全面的揭示，NMN功能簡單可概括如下：
1、NMN有助於延緩衰老
NAD+(輔酶I)維持細胞核與線粒體之間的化學通信，如果此通信減弱，將導致線粒體衰退，線粒體的衰退是細胞衰老的一個重要原因，NAD+(輔酶I)能保持基因的正常表達，維持細胞的專職功能，減緩細胞演化為衰老細胞的過程。
2、NMN有助於預防三高、糖尿病
降血糖的關鍵是胰島素，胰島細胞如果被破壞引起胰島素分泌障礙，那麼就容易引起糖尿病，NMN能激發胰島素活性，強化對脂肪和多醣類物質的分解，所以NMN能減少糖尿病患病風險。
3、NMN有助於預防心腦血管疾病
動脈硬化及相關心血管疾病的臨床研究表明，低密度脂蛋白的氧化是導致動脈硬化的重要原因。而NMN主要通過：增加高密度脂蛋白、減少低密度脂蛋白、被氧化、減輕巨噬細胞的炎症反應、減少粥樣硬化斑塊的形成、增加粥樣硬化斑塊的穩定性、減少斑塊破裂，改善血流等上述方式來防治心血管疾病。
4、NMN有助於增強免疫力
NMN能促進脾細胞產生抗體，增強免疫T細胞的作用，刺激體內免疫球蛋白的產生，具有重要的免疫調節作用。
5、NMN有助於預防癌症
實驗結果表明NMN具有顯著的抗癌特性。 NMN還能誘導肝臟中的轉移酶，作用效果要比β-胡蘿蔔素更為明顯。 NMN還能預防黃曲霉毒素的致癌性，對減少黃曲霉毒素誘導的肝腫瘤細胞的數量和體積效果良好。
6、NMN有助於預防高血壓
NMN主要是通過補充NAD抑制和逆轉動脈粥樣硬化，使泡沫細胞逐漸恢復血管的平滑肌細胞，從而恢復血管彈性，同時通過抗炎症作用來防止血栓的再形成，繼而打開被堵塞的側枝循環，擴大血液容量，從而持續性緩慢降低血壓。
7、維持毛細血管的再生能力
肌肉細胞運動時釋放生長因子，毛細血管表皮細胞接收生長因子而加快生長，此過程依賴於NAD+(輔酶I)所生成的長壽蛋白Sirtuin1，年齡越大的人，NAD+(輔酶I)越少，鍛煉刺激肌肉生長的效果也就越差。
8、酒精代謝
酒精代謝分為兩步，首先轉化為有毒的乙醛，再進一步分解為無害的乙酸，每一步都必須依靠輔酶I的催化。
9、NMN有助於保護視力
人類的類視網膜和中樞神經系統富含不飽和脂肪酸。因此，氧化產生的自由基很容易使其發生過氧化損傷。研究發現，NMN很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效防止視網膜氧化，對中樞神經系統，尤其對大腦起到保護作用，從而有效治療脊髓損傷、帕金森綜合徵、Alzheimer綜合徵等中樞神經系統損傷，尤其是視網膜黃斑變性效果較葉黃素相比，效果更加顯著。
10、改善睡眠
補充NMN後能夠提升體內NAD+水平，而NAD+和生物鐘也有著很大的關係。 NAD+和生物鐘的相互作用表現在：NAD+的代謝受生物鐘調控，反過來也對生物鐘產生影響。對睡眠不足、作息不規律的人來說，提升體內NAD+水平之後，能夠幫助調節生物鐘，使它恢復正常的晝夜節律
對睡眠雖然有規律、但是睡眠質量下降的老年人來說，由於年齡增長NAD+流失加快，會使生物鐘的基因表達下降，使其適應性變差。這時候通過NMN可以調整生物鐘的固有周期，讓它的適應性增強。這是很多老人服用NMN後睡眠質量提升、更容易一覺睡到天亮的原因。